Reformer Pilates
Parmi les différentes disciplines du Pilates, le Pilates Reformer est certainement l'une des plus complètes et des plus efficaces pour se muscler en profondeur.
En complément des cours Pilates sur tapis, le Pilates Reformer se pratique grâce à une machine appelée "reformer", qui se compose d'un chariot coulissant sur des rails, relié à des ressorts et des sangles. Cette machine permet d'effectuer des mouvements fluides et contrôlés, qui sollicitent tous les muscles du corps en profondeur et vous permet de travailler avec une nouvelle dimension: un engagement du centre plus important, une augmentation de résistance musculaire et une amélioration de la posture. En fonction de l’intensité désirée pour chaque exercice, des ressorts peuvent être ajoutés pour accompagner toujours plus loin le gainage et les étirements.
Contrairement à la musculation classique, qui se concentre sur des groupes musculaires isolés, le Pilates renforce tout le corps de manière harmonieuse et équilibrée.
Et en plus on s'y amuse.
Infos et renseignements:
O471.462.337